Aktivitas Senam
- Senam lantai butuh matras atau alas empuk, bukan lantai keras.
- Dagu ditekuk ke dada supaya tengkuk yang menyentuh matras saat berguling.
- Sikap lilin melatih keseimbangan dengan badan lurus ditopang bahu.
- Guling depan berurutan: jongkok, tekuk dagu, dorong kaki, mendarat jongkok.
Masuk untuk membuka materi
Video & materi lengkap ini gratis — cukup masuk atau daftar.
Masuk ke Edubing
Masuk untuk mendaftar acara & mengakses kontenmu.